Intervall-Fastenkur

Ein Ernährungsprogramm, das zu einem physiologischen und gesunden Abnehmen führt. Reduziert das Bauchfett, erhält die fettfreie Körpermasse, verbessert die Zell- und Geweberegeneration, reduziert die Entzündung, beugt Stoffwechsel- und Degenerationskrankheiten vor und erhöht die Lebenserwartung. Vorgesehen ist ein Zeitraum von 2-5 Tagen Halbfasten, der nach unterschiedlichen Intervallen - je nach Ernährungs- und Gesundheitszustand - wiederholt wird.
Das Wochenprogramm besteht aus 5 Tagen Halbfasten und 2 Tagen mit einem individuellen Ernährungsplan. Dies wird regelmäßig wiederholt, wobei die Häufigkeit von dem jeweiligen Zustand der Person abhängt.Die entspannenden und entwässernden Anwendungen verstärken die Wirkung und reduzieren das Hungergefühl. Das gesamte Programm steht unter ärztlicher Aufsicht und umfasst tägliche Treffen mit dem Arzt.

Die Wissenschaft konnte einige Mechanismen entdecken, durch welche die Ernährung die Lebensdauer und die Gesundheit beeinflusst. Eine Verringerung um ca. 30 % der Kalorien führt in unterschiedlichen Organismen zu einer erhöhten Lebenserwartung. Vorläufige Daten lassen vermuten, dass dies auch bei Menschen der Fall sein kann. 
Um die Vorteile der verringerten Kalorienzufuhr zu nutzen und dabei Gefahren und Unwohlsein zu vermeiden, nutzen wir Techniken, welche die Wirkungen des Fasten nachahmen, wie die "Periodic Fasting Mimicking Diet" oder die Scheinfasten-Diät. 

Bei einer Scheinfasten-Diät in einer Gruppe von 100 Patienten, die 3 Monate lang für 5 Tage pro Monat behandelt wurden (nicht veröffentlichte Daten), wurde folgendes beobachtet:
Gewichtsverlust, vorrangig des Bauchfettes
Zunahme der fettfreien Körpermasse
Senkung des durchschnittlichen Blutzuckerspiegels
Senkung des systolischen Blutdrucks
Senkung des Cholesterinspiegels
Senkung des insulinähnlichen Wachstumsfaktors IGF 1 der Triglyceride und des C-reaktiven Proteins, welches ein Indikator für eine Entzündung ist.

ZUM INTERVALL-FASTEN PROGRAMM
 
 
 
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