Suspension Training Neu

Training, das das Körpergewicht einsetzt.

Euro 16,00

Stretch & Tone Neu

Verbessert die Dehnung des gesamten Körpers, die Geschmeidigkeit. Macht die Muskeln länger und straffer.

Euro 16,00

Nordic Walking Neu

Eine "natürliche" Wanderung während der man spezielle Nordic Walking Stöcke benutzt, um auch die Armmuskeln beim Training zu aktivieren. Hohe Energieverbrennung, optimales Ausdauertraining.

Euro 25,00

Pancafit

Eine Methode, die auf aktive und passive Muskelanspannung und – entspannung basiert. Verbessert die Atemtechnik, wirkt positiv auf das venen- und lymphatische System. Für Personen mit Wirbelsäulenproblemen empfehlenswert.

60 Minuten                                                                                                                                                                                        Euro 100,00

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Pilates Mattenkurs

Pilates soll zu einer korrekten, ausbalancierten Körperhaltung führen.
Die Pilates Methode führt jeden Einzelnen dazu die Bewergungen koordiniert und richtig durchzuführen

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Fitball

Attraktive und abwechslungsreiche Übungen mit speziellen Bällen. Schon das eigene Sitzen, oder das leichte Schwanken auf diesem Mittel schaltet die Stabilisierungsmuskeln ein, die sondern oft ermattet und verkommen bleiben.

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TBW Total Body Workout

Aerobic Bewegungen, die zusätzlich noch einen körperstraffenden Effekt haben.

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Gym Tonic

Eine angenehme Hydromassage, die die straffende Wirkdung intensiviert. 

Euro 16,00

Aquafit

Eine spezielleAaerobicstunde, die im Thermalwasser mit kleinen Trainingsgeräten durchgeführt wird. 

Euro 16,00

WassertanzNeu

Eine Stunde, die Spaß bereitet und gleichzeitig die Ausdauer verbessert. 

Euro 16,00