PROGRAMME JEÛNE INTERMITTENT

C’est un programme diététique qui produit un amincissement physiologique et sain. Il réduit la graisse abdominale, tout en maintenant la masse maigre, favorise la régénération des cellules et des tissus, réduit l’inflammation, prévient les maladies métaboliques et dégénératives et augmente l’espérance de vie en bonne santé. Il prévoit une période de 2 à 5 jours de semi-jeûne à répéter à des intervalles variant en fonction de l’état de nutrition et de santé.
Le programme hebdomadaire se compose de cinq jours de semi-jeûne et 2 jours de régime personnalisé. Il doit être répété périodiquement, avec une fréquence qui dépend de l’état de la personne. Les traitements apaisants et drainants en amélioreront les effets et aideront à réduire la sensation de faim. Tout le parcours se déroule sous surveillance médicale, avec des rendez-vous quotidiens.

La science a identifié certains mécanismes par lesquels le régime alimentaire influe sur la durée de vie et la santé. Une réduction d’environ 30% des calories produit un allongement de la vie dans différents organismes. Des données préliminaires suggèrent que cela peut également se vérifier chez les humains. 
Pour obtenir les avantages de la réduction calorique, tout en évitant les risques et les inconvénients, nous utilisons des techniques qui reproduisent les effets du jeûne comme le « Régime périodique reproduisant le jeûne » ou le régime imitant le jeûne. 

Avec un régime de imitant-le jeûne sur un groupe de 100 patients, traités pendant 5 jours par mois pendant trois mois (données non publiées), il a été observé : 
1.une perte de poids, la plupart du temps à partir de la graisse abdominale
2.une augmentation de la masse maigre
3.une réduction de la glycémie moyenne 
4.une réduction de la pression systolique
5.une réduction du cholestérol
6.une réduction de l’IGF1 des triglycérides et de la protéine C-réactive qui est un indice d’inflammation

le programme DE JEÛNE INTERMITTENT

 
 
 
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