Digiuno Intermittente - Dieta Mima Digiuno

È un programma dietologico che produce dimagrimento fisiologico e salutare. Riduce il grasso addominale mantenendo la massa magra, promuove la rigenerazione delle cellule e dei tessuti, riduce l’infiammazione, previene malattie metaboliche e degenerative e aumenta l’aspettativa di vita in salute. Prevede un periodo da 2 a 5 giorni di semi-digiuno da ripetere a intervalli variabili a seconda dello stato di nutrizione e di salute.
Il programma settimanale è composto da 5 giorni di semi–digiuno e 2 giorni di dieta personalizzata. Va ripetuto periodicamente, con una frequenza che dipende dalle condizioni della persona. I trattamenti rilassanti e drenanti ne migliorano gli effetti e aiutano a ridurre il senso di fame. Tutto il percorso si svolge sotto il controllo medico, con incontri quotidiani.

La scienza ha individuato alcuni meccanismi attraverso i quali l’alimentazione influenza la durata della vita e la salute. Una riduzione di circa il 30% delle calorie produce in diversi organismi un allungamento della vita. Dati preliminari suggeriscono che questo possa verificarsi anche negli esseri umani. 
Per ottenere i benefici della riduzione calorica, evitandone rischi e disagi, usiamo tecniche che mimano gli effetti del digiuno come la “Periodic Fasting Mimicking Diet” o dieta mima-digiuno. 

Con una dieta mima-digiuno su un gruppo di 100 pazienti, trattati per 5 giorni al mese per tre mesi (dati non pubblicati), si è osservato: 
1.perdita di peso, perlopiù dal grasso addominale
2.aumento della massa magra
3.riduzione della glicemia media 
4.riduzione della pressione sistolica
5.riduzione del colesterolo
6.riduzione di IGF1 dei trigliceridi e della Proteina C reattiva che è un indice di infiammazione

IL PROGRAMMA DIETA INTERMITTENTE
 
 
 
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