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Fitness

 


Attività all'aria aperta

Passeggiata del mattino*

Passeggiata del buon risveglio nel verde, preceduta e seguita da una sessione di stretching.

*Riservato agli Ospiti hotel


Classi di fitness

Stretching

Per migliorare la flessibilità e l'elasticità del corpo. Consigliato soprattutto a chi soffre di rigidità articolare e muscolare.

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Euro 17,00


Pilates su tappetino

Per una postura corretta e bilanciata, espressione di un buon equilibrio muscolare e articolare. Il metodo Pilates porta la persona a muoversi con grazia e coordinamento.

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Euro 17,00


Suspension Training 

Allenamento che utilizza esclusivamente il peso corporeo per sviluppare forza e flessibilità.

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Euro 17,00


Stretch and Tone 

Per migliorare la flessibilità e l'elasticità. Programma di allungamento muscolare e tonificazione.

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Euro 17,00


Nordic Walking - Minimo 2 persone massimo 7

E' una "camminata naturale" alla quale viene aggiunto l'utilizzo di due bastoncini che hanno la funzione di spinta per coinvolgere il maggior numero di muscoli possibile al fine di aumentare il dispendio energetico e per favorire un esercizio benefico a livello cardiocircolatorio.

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Euro 26,00


Valutazione posturale e trattamento delle algie posturali in Pancafit

Questo metodo ha un approccio globale, ovvero valuta le algie, gli squilibri posturali e muscolo-articolari. Agisce con terapia manuale e attraverso il riequilibrio delle tensioni delle catene muscolari fasciali e connettivali.

Durata 80 minuti

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Euro 150,00

 

 

 Trattamento cervicale in Pancafit

 

 Terapia manuale in atteggiamento posturale corretto che mira al riequilibrio della postura.

Durata 50 minuti

            Euro 110,00


Programma fitness giornaliero

Euro 32,00

Programma fitness 3 giorni

Euro 62,00

Personal trainer (50 minuti)

Euro 91,00


Fitness in acqua

Aqua tonic

Attività in acqua termale con l'ausilio di piccoli attrezzi per migliorare il tono muscolare.

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Euro 17,00


Aqua gym

Nelle acque termali, ginnastica per migliorare la capacità vascolare, l'elasticità e il tono muscolare.

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Euro 17,00


Gym tonic

Attività in acqua termale davanti ad un piacevole idromassaggio che intensifica l'azione tonificante su gambe, glutei e addominali.

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Euro 17,00

AquaFit

Classe speciale di aerobica in acqua termale con l'utilizzo di piccoli attrezzi.

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Euro 17,00


Aquadance 

Divertente lezione che mira al miglioramento cardiovascolare.

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Euro 17,00