Attività all'aria aperta

Passeggiata del mattino*

Passeggiata del buon risveglio nel verde, preceduta e seguita da una sessione di stretching.

*Riservato agli Ospiti hotel

Classi di fitness

Stretching

Per migliorare la flessibilità e l'elasticità del corpo. Consigliato soprattutto a chi soffre di rigidità articolare e muscolare.

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Euro 16,00

Pilates su tappetino

Per una postura corretta e bilanciata, espressione di un buon equilibrio muscolare e articolare. Il metodo Pilates porta la persona a muoversi con grazia e coordinamento.

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Euro 16,00

Suspension Training Novità

Allenamento che utilizza esclusivamente il peso corporeo per sviluppare forza e flessibilità.

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Euro 16,00

Stretch and Tone Novità

Per migliorare la flessibilità e l'elasticità. Programma di allungamento muscolare e tonificazione.

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Euro 16,00

Nordic Walking Novità - Minimo 2 persone massimo 7

E' una "camminata naturale" alla quale viene aggiunto l'utilizzo di due bastoncini che hanno la funzione di spinta per coinvolgere il maggior numero di muscoli possibile al fine di aumentare il dispendio energetico e per favorire un esercizio benefico a livello cardiocircolatorio.

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Euro 25,00

Valutazione posturale e trattamento delle algie posturali in Pancafit

Questo metodo ha un approccio globale, ovvero valuta le algie, gli squilibri posturali e muscolo-articolari. Agisce con terapia manuale e attraverso il riequilibrio delle tensioni delle catene muscolari fasciali e connettivali.

Durata 80 minuti

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Euro 150,00